5 dni

REASUMUJAC: 1)Co 5 dni 200mg Testosteron Prolongatum (2 amp. jednorazowo - Jelfa) przez 8 tygodni. 2)Cynk - od samego poczatku 150mg dziennie 3)Clomid - zaczynam 2 tygodnie po ostatnim strzale tescia wg. twojej rozpiski: pierwszy dzien 4 tab, kolejne 3 dni po 2 tab, i 10 dni po 1 Mam jeszcze pytanie odnosnie ceny. Nie chce przeplacac. Znajomy moze [...]

Na zakrzepy leżałem 9 dni w szpitalu 5 dni non stop pod Heparyną a następnie zastrzyki które brałem, biorę i będę jeszcze brał co najmiej 30 dni. Niestety u mnie nadal są zakrzepy - nadal muszę bardzo uważać i łydka jeszcze boli jak stoję ..

[...] dziennie) w celu nie ,,spoochniecia'' no i glownie by gino zapobiec?? (ew. zaczac brac nolve tydzien po rozpoczaciu cyklu tak by jeszcze tydzien po cyklu ja pociagnac??) 2.odblok clomidem front 100mg potem 5 dni po 50mg czy jest sens do takiej pct dodac nolve (w taki sposob??) zgory wielkie dzieki za pomoc !! aha dodam ze cykl ma trwac 4 tygodnie

[...] możesz brać ją na różne sposoby, wyróżnijmy najważniejsze z nich: Stosowanie cykliczne, klasyczne - polegające na zastosowaniu dawek w ilości 10 g w dzień treningu i 5 g w dni wolne od siłowni. Suplementacja tego typu zazwyczaj wykorzystywana jest w sportach sylwetkowych. Długość cyklu od 8 do 12 tygodni. Zazwyczaj osoby doświadczone kierują [...]

[...] Z założenia podchodząc do diety można kalorykę tej diety rozpatrywać nie tyle dziennie, ale w dłuższym okresie czasu na przykład tygodniowo. Przy czym jak do wszystkiego trzeba podejść z pewnym rozsądkiem i dozą ostrożności. Jeśli przykładowo naszą dietę ustawiliśmy na 3000kcal to jak w 4 dni treningowe [...]

[...] kiedy nie trenuje już 5 dzień ( zero aktywności fizycznej nawet cardio nie robię ) to : 1.) Jeśli chodzi o nogi to nic mnie nie boli ani podczas biegu ( biegałem też 5 dni temu ) ani jak siedzę czy coś. Jedynie jak wspomniałem podczas rozciągania ( tak , że stoimy i schylamy się mając prosto nogi o dotykamy palcami palce u stóp ) boli mnie [...]

[...] i w zasadzie każdy z nich jest dobrym rozwiązaniem. Np. 3-5 gramów dziennie w stałej suplementacji, przez cały rok. Druga opcja to cykliczne stosowanie przez około 8-12 tygodni. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne w dowolnej chwili, jedna porcja 5 gramów. Trzecia opcja to ładowanie w przypadku monohydratu kreatyny. Pierwsze 4-5 [...]

[...] Ja od kilku lat w zime przygotowuje się do sezonu sam, ale tylko dlatego że treningi klubowe sa po prostu dla mnie za słabe i jestem po nich niedotrenowany. Dziś zaczynam 10 dni chamskiej siłówy (pompki z obciążeniem, brzuszki z obciążeniem, odgięcia z obciążeniem, ciągi, starty z workiem bułgarskim, marsze stopa - kolano z workiem bułgarskim itd [...]

Powiem Ci ciekawy trening, tylko jak czytam artyk. To podzial jest na 5 dni..tak mysle jak to splecic w 4 bo najbardziej mi pasuje. Pon- gora sila, wt- dol sila, czw-klatka, plecy, biceps(hiper)., pt- nogi barki triceps(hiper). Albo czw-gora hiper. Pt- dol hiper. Co myslisz ronnie?

Powiem Ci ciekawy trening, tylko jak czytam artyk. To podzial jest na 5 dni..tak mysle jak to splecic w 4 bo najbardziej mi pasuje. Pon- gora sila, wt- dol sila, czw-klatka, plecy, biceps(hiper)., pt- nogi barki triceps(hiper). Albo czw-gora hiper. Pt- dol hiper. Co myslisz ronnie? Góra i dół z podziałem na siłę i hipertrofię lub push/pull. Tym [...]

[...] miesniowej (ktorej i tak jest niewiele). Wiec smialo moge przejsc na trening z kazda partia raz w tyg? czy lepiej zostawic push/pull? Przemyślany trening z partią raz w tygodniu też się sprawdzi ale to musi być 4-5 dni treningowych w push pull wystarczą 4 spokojnie. Ale jedna i druga opcja oparta na ciężkich wielostaowcach aby zahamować spadki [...]

Witam może zobrazuje swoją sytuację a więc pracuję na budowie po 12 lub 13 godz dziennie 5 dni w tygodniu w Niemczech i na weekend zjeżdżam do Polski żona i dzieci do tego trenuje na siłowni 3.4 razy w tyg już od ponad roku i małe efekty mam co zrobić jaki trening polecacie bo bez treningu żyć nie mogę nawet jak te efekty mierze

Faktycznie po 12 tyg niewiele sie dzieje. Prolongatum bic co 4-5 dni czy 2x w tygodniu (w stałe dni) bo roznie sie tu spotykam na forum??

no ok moge walic w stale dni 3x w tyg ale wtedy tez bedzie wahanie stezenia bo idzie przeciez na zakładke - wiec chyba co 4-5 dni chyba jednak lepiej

No tak, masz 250mg w 1ml. I Ty bierzesz 2ml na raz. Też się zamotałem jak spojrzałem na pudełko. No właśnie... Zejde z dawki na 1ml bo dalej nie pociagne cyklu się meczac i goraczkujac... Tylko pytanie czy tak jak wyżej koledzy radzili bic po połowie ale utrzymać dawkę 2ml na 5 dni czy zejsc i bic 1ml co 5 dni?

[...] eleganckie skutki podczas walk ulicznych,ty nie czujesz bolu ale koles pada z wybita szczeka albo bez paru zebow.Robie 4 serie po 30 powt.pompek na piesciach na panelach :)3 dni,dzien przerwy i kolejne 3 dni,staram sie tez wciagu dnia jak mam czas porobic bodaj jedna seryjke.Nastepnie dni,to regeneracja okolo 4-5 dni odczekuje.Kolejnym treningiem [...]

Więc przed areobami, treningiem bokserskim będzie 2g cytruliny (o ile jest sens suplementować to przed) i 8 po treningu. Jeszcze jedno pytanie mam: W dni wolne czytałem, żeby sobie odpuścić cytruline – ale w sytuacji kiedy trenuje się 5 dni w tygodniu, a w dni wolne robi się jakieś tam lajtowe cardio 40-60 minut – czy jest sens brać w te dwa dni [...]

[...] rozpisane na pierwszej stronie to nie powala na kolana po pierwsze po co tapering skoro jest przewidziany odblok clomidem, co za tym idzie po co przeciagac cykl do 6 tygodni maloskutecznymi dawkami??, po trzecie po co czekac z odblokiem 5 dni na cyklu z mety - reasumujac na "chwile obecna" cykl jest z dupy wziety nie watpie ze da on [...]

hmm :) ladnie... a ja teraz zaczynam 100metana i 10 tescia bez zadnych dodatkowych lekow :]a cykl wyglada dosc prosto: meta co dzien po 3 tabsy, tesc co 5 dni po 200mg.

[...] możliwe kolejne Twoje pytanie, warto wspomnieć na temat sposobów stosowania kreatyny. Wśród najpopularniejszych możliwości wyróżnić warto: 1. Cyklicznie około 10 tygodni. 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne 5 gramów w dowolnej chwili. 2. 3-5 gramów w stałej suplementacji przez cały rok. 3. W przypadku monohydratu popularne [...]